RESISTENZA ALL'INSULINA
PREDIABETE e DIABETE TIPO 2
La resistenza all'insulina è una condizione in cui le cellule del corpo diventano meno sensibili all'azione dell'insulina, l'ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue. Questa condizione è spesso associata alla difficoltà nel perdere peso e metabolismo lento.
PER RECUPERARE DEVI:
1: Raggiungere e mantenere un glucosio al mattino inferiore a 100 mg/dl (ottimale inferiore ad 85).
2: Rintracciare gli alimenti aggressori
3: Correggere deficienza nutrizionale di magnesio, potassio, vitamine del gruppo B
4: Controllare la vit D (25 oh) e correggerla, portandola tra 40-60 ng/dl
5: Scartare o correggere Ipotiroidismo
6: Correggere e ridurre Sovrappeso e Obesità
PROTOCOLLO
PASSO 1: Correggere l'idratazione applicando la formula (il tuo peso corporeo / 7 = quantità di bicchieri dacqua da 250 ml al giorno)
PASSO 2: elimini Cereali, farine, alimenti industriali, zucchero, legumi e Latticini.
PASSO 3:Per i primi 21 giorni utilizza solamente alimenti di TIPO A che trovi all'interno della guida. (scarica la guida) Poi continua con la libertà alimentare che trovi nel kit.
PASSO 4: Elimina gli spuntini e fai solo 3 pasti al giorno, lascia almeno un digiuno di 12 ore notturno.
PASSO 5:INIZIA IL PROTOCOLLO DI INTEGRAZIONE
✅ METABOLIC MAG 3 capsule alla sera dopo cena
✅ ELISIR 2 cps al mattino e 1 alla sera
✅ Dopo 2 giorni ACETO DI MELE 1 cps prima di ogni pasto principale (3 al giorno)
✅ Dopo 4 giorni ZERO FAME 4 dosi al giorno con un bicchiere d'acqua o sciogli le 4 dosi in una bottiglia d'acqua da sorseggiale durante il giorno.
✅ Dopo 6 giorni METABOLIC COMPLEX + B 1 cps al mattino di entrambi i barattoli.
*Continua il protocollo per almeno 60 giorni
**Non iniziare tutti i supplementi a giorno 1 ma aggiungi un supplemento ogni due giorni seguendo l'ordine dell'elenco
PASSO 6: Se la vitamina D risulta inferiore di 40 ng/dl correggerla assumendo Metabolic D3+K2 (tre mesi di assunzione di 2000 ui al giorno aumentano la vitamina D di circa 4-10 punti) valore ottimale tra 40 e 60 ng/dl
PASSO 7: Individua il tuo tipo di sistema nervoso e applica l'alimentazione più idonea per te, aiutati con la guida inclusa nel kit. (O vai qui)
PASSO 8: Con un glucometro rintraccia i tuoi ALIMENTI AGGRESSORI e mantieni una glicemia in un range ottimale 70-130 mg/dl. Raggiungi una glicemia al mattino almeno inferiore a 100 mg/dl. Aiutati con la guida inclusa nel kit.
PASSO 9: Correggi se puoi i tuoi orari e sincronizza il tuo ciclo circadiano, vai a dormine 2 ore prima della mezzanotte e svegliati poco prima dell'alba, esponendoti alla prima luce del giorno, senza occhiali e all'aperto, osserva il sole o se hai eccessiva sensibilità osserva il cielo azzurro.
Non mangiare nelle ore notturne.
Quando puoi prendi il sole, bastano 20 minuti al giorno.
PASSO 10: Se ti risulta difficile controllare la glicemia nei pasti aiutati con ACETO DI MELE 1 capsula prima di ogni pasto principale e aggiungi 10.000 passi giornalieri.