RESISTENZA ALL'INSULINA

PREDIABETE e DIABETE TIPO 2

La resistenza all'insulina è una condizione in cui le cellule del corpo diventano meno sensibili all'azione dell'insulina, l'ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue. Questa condizione è spesso associata alla difficoltà nel perdere peso e metabolismo lento.


PER RECUPERARE DEVI:

1: Raggiungere e mantenere un glucosio al mattino inferiore a 100 mg/dl (ottimale inferiore ad 85).

2: Rintracciare gli alimenti aggressori

3: Correggere deficienza nutrizionale di magnesio, potassio, vitamine del gruppo B

4: Controllare la vit D (25 oh) e correggerla, portandola tra 40-60 ng/dl

5: Scartare o correggere Ipotiroidismo

6: Correggere e ridurre Sovrappeso e Obesità


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PROTOCOLLO

PASSO 1: Correggere l'idratazione applicando la formula (il tuo peso corporeo / 7 = quantità di bicchieri dacqua da 250 ml al giorno)


PASSO 2: elimini Cereali, farine, alimenti industriali, zucchero, legumi e Latticini. 


PASSO 3:Per i primi 21 giorni utilizza solamente alimenti di TIPO A che trovi all'interno della guida. (scarica la guida) Poi continua con la libertà alimentare che trovi nel kit.


PASSO 4: Dopo 3 giorni dal punto 2 Inizia il protocollo con succo arancione detox per 7 giorni (Ricetta qui)


PASSO 5: Elimina gli spuntini e fai solo 3 pasti al giorno, lascia almeno un digiuno di 12 ore notturno.


PASSO 6:INIZIA IL PROTOCOLLO DI INTEGRAZIONE


✅ METABOLIC MAG 3 capsule alla sera dopo cena

✅ ELISIR  2 cps al mattino e 1 alla sera

✅ Dopo 2 giorni ACETO DI MELE 1 cps prima di ogni pasto principale (3 al giorno)

✅ Dopo 4 giorni ZERO FAME 4 dosi al giorno con un bicchiere d'acqua o sciogli le 4 dosi in una bottiglia d'acqua da sorseggiale durante il giorno.

✅ Dopo 6 giorni METABOLIC COMPLEX + B 1 cps al mattino di entrambi i barattoli.


*Continua il protocollo per almeno 60 giorni

**Non iniziare tutti i supplementi a giorno 1 ma aggiungi un supplemento ogni due giorni seguendo l'ordine dell'elenco


PASSO 7: Se la vitamina D risulta inferiore di 40 ng/dl correggerla assumendo Metabolic D3+K2 (tre mesi di assunzione di 2000 ui al giorno aumentano la vitamina D di circa 4-10 punti) valore ottimale tra 40 e 60 ng/dl


PASSO 8: Individua il tuo tipo di sistema nervoso e applica l'alimentazione più idonea per te, aiutati con la guida inclusa nel kit. (O vai qui)


PASSO 9: Con un glucometro rintraccia i tuoi ALIMENTI AGGRESSORI e mantieni una glicemia in un range ottimale 70-130 mg/dl. Raggiungi una glicemia al mattino almeno inferiore a 100 mg/dl. Aiutati con la guida inclusa nel kit.


PASSO 10: Correggi se puoi i tuoi orari e sincronizza il tuo ciclo circadiano, vai a dormine 2 ore prima della mezzanotte e svegliati poco prima dell'alba, esponendoti alla prima luce del giorno, senza occhiali e all'aperto, osserva il sole o se hai eccessiva sensibilità osserva il cielo azzurro.

Non mangiare nelle ore notturne.

Quando puoi prendi il sole, bastano 20 minuti al giorno.


PASSO 11: Se ti risulta difficile controllare la glicemia nei pasti aiutati con ACETO DI MELE 1 capsula prima di ogni pasto principale e aggiungi 10.000 passi giornalieri.