DEPRESSIONE e ANSIA

PROTOCOLLO

PASSO 1: Correggere l'ipotiroidismo.


PASSO 2: Correggere le carenze di vitamina B12, B1, B2, magnesio e vitamina D3.


PASSO 3: Eliminare le infezioni croniche nello stomaco e nell'intestino (parassiti, funghi, Candida, Batteri cattivi in ​​generale).


PASSO 4: Risana l’intestino permeabile. (Si, questo protocollo risana l'intestino)

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PASSO 5: elimini definitivamente Cereali, farine, alimenti industriali, zucchero, legumi e Latticini almeno 3 giorni prima di iniziare il SUCCO ARANCIONE DETOX che farai per 7 giorni (Ricetta qui)


PASSO 6: Applica La Libertà Alimentare (la riceverai inclusa nel kit sotto)


PASSO 7: INIZIA IL PROTOCOLLO DI INTEGRAZIONE


METABOLIC MAG 1 dose alla sera con o senza un pasto

Dopo 2 giorni:METABOLIC COMPLEX + B, 1 cps di ciascun barattolo al mattino

Dopo 4 giorni: CALMA 3 capsule in qualsiasi momento del giorno

✅ Dopo 6 giorni: PROBIOTICO BACILLUS SUBTILIS parti con 1 cps al mattino per 5 giorni e poi aumenta a 2 cps al mattino

Dopo 8 giorni: METABOLIC D3 + K2 Se la vitamina D risulta inferiore di 40 ng/dl correggerla assumendo Metabolic D3+K2 (tre mesi di assunzione di 2000 ui al giorno aumentano la vitamina D di circa 4-10 punti) valore ottimale tra 40 e 60 ng/dl. Puoi assume e da 1 a 5 cps al giorno per recuperare velocemente!


*Il protocollo può essere continuato nel tempo senza essere interrotto

**Non iniziare tutti i supplementi a giorno 1 ma aggiungi un supplemento ogni due giorni seguendo l'ordine dell'elenco


PASSO 8: Con un glucometro rintraccia i tuoi ALIMENTI AGGRESSORI e mantieni una glicemia in un range ottimale 70-130 mg/dl. Raggiungi una glicemia al mattino ottimale, almeno inferiore a 90 mg/dl. Aiutati con la guida inclusa nel kit.


PASSO 9: Correggi se puoi i tuoi orari e sincronizza il tuo ciclo circadiano, vai a dormine 2 ore prima della mezzanotte e svegliati poco prima dell'alba, esponendoti alla prima luce del giorno, senza occhiali e all'aperto, osserva il sole o se hai eccessiva sensibilità osserva il cielo azzurro.

Non mangiare nelle ore notturne.

Quando puoi prendi il sole, bastano 20 minuti al giorno.