CELLULITE E RITENZIONE
La ghiandola tiroide decide se il tuo metabolismo sarà efficiente o se sarà rallentato.
Secondo i ricercatori almeno il 50% della popolazione soffre di problemi tiroidei senza esserne consapevole.
PER RECUPERARE DEVI:
1: Eliminare: Glutine, Legumi, Soia, Latticini
2: Rintracciare ed eliminare gli alimenti aggressori
3: Riportare la tua temperatura corporea tra 36,5 e 37,0 (Guarda Video)
3: Correggere Deficienza Nutrizionale di: Magnesio, zinco, selenio, iodio, Rame, Tirosina.
4: Fare le analisi di controllo e correggere terapia se necessario (consulta il tuo medico)
5: Elimina le fonti di fluoruro (dentifricio), amalgama dentale, infezioni orali.
6: Fai un detox da sostanze tossiche: Coloranti, conservanti, pesticidi, chimici, ecc.
6: Leggere la guida Tiroide Problemi e Soluzioni
PROTOCOLLO
PASSO 1: Fai il TEST della temperatura con un termometro sotto alla lingua, controlla per 3-5 giorni la tua temperatura PRIMA di colazione, PRIMA di pranzo e PRIMA di cena e fai una media. Dovrebbe risultare tra 36,5 e 37,0. Se risulta inferiore e vuoi migliorare la tua tiroide fai i passi che seguono.
PASSO 2: Correggere l'idratazione applicando la formula (il tuo peso corporeo / 7 = quantità di bicchieri dacqua da 250 ml al giorno)
PASSO 2: Elimina Glutine, Legumi, Soia, Latticini e cibi industriali. Applica La Libertà Alimentare.
PASSO 3: Tirox Re-start: 2 cps al mattino appena svegli e 1 cps prima delle 14:00 per almeno 2 mesi
PASSO 4: Metabolic MAG 1 dose prima di dormire per almeno 3 mesi
PASSO 5: Metabolic Complex + B: 1 cps di entrambi al mattino a colazione per almeno 3 mesi
PASSO 3: Individua il tuo tipo di sistema nervoso e applica l'alimentazione più idonea per te. (Video)
PASSO 4: Fai Due giorni preparatori dove elimini: Cereali, farine, alimenti industriali, zucchero, legumi. Via libera a Carne, pesce, uova, verdura, frutta, noci e frutta secca, tuberi.
PASSO 5: Inizia il prodotollo DETOX di 48 ore dove per due giorni consumerai solamente Carne, pesce, uova, in quantità libere. Ricordati di bere acqua.
PASSO 6: Dopo il percorso Rompere la dipendenza sarai in grado di applicare la libertà alimentare al tuo stile di vita, libera da pesi, grammature e conta dei macro.
PASSO 7: Con un glucometro rintraccia i tuoi alimenti aggressori e mantieni una glicemia in un range ottimale 70-130 ng/dl. La glicemia al mattino a digiuno è ottimale inferiore a 85 ng/dl. (Video)
PASSO 8: Correggi se puoi i tuoi orari e sincronizza il tuo ciclo circadiano, vai a dormine 2 ore prima della mezzanotte e svegliati poco prima dell'alba, esponendoti alla prima luce del giorno, senza occhiali e all'aperto, osserva il sole o se hai eccessiva sensibilità osserva il cielo azzurro.
Non mangiare nelle ore notturne.